生活・暮らし

あなたは毎日、何時間スマホやパソコンを見ていますか？現代人は、ブルーライトの光にさらされる時間が非常に長く、目の健康が深刻な問題となっています。筆者も毎日10時間以上はパソコンやスマホの画面を見ているでしょうか、最近目がしょぼしょぼして、作...